スポーツ選手にはストレッチは欠かすことが出来ません。練習や試合の前後には入念にストレッチをおこない身体をほぐしておくことがとても大切なのです。プロのアスリートも特に念入りにおこなっておりますので、どのようなスポーツをされている方もきちんと取り入れていきましょう。正しい方法につきましては、蒲郡市神明町の蒲郡ファミリー整骨院でアドバイスもおこなっておりますので、お気軽にお問い合わせください。

ストレッチをすることによって、関節の可動域を広くなり身体をスムーズに動かしやすくなります。また、筋肉の柔軟性を高めるという効果も御座います。これが、怪我やスポーツ障害の予防につながるのです。また、運動を終わった後には筋肉に溜まった疲労を取り除くことが出来ます。蒲郡市神明町の蒲郡ファミリー整骨院では、スポーツの種類やポジションなど患者様お一人お一人に合わせた効果的な方法をご指導いたします。

肩こりや腰痛など慢性症状の改善のために

筋肉の緊張によって起こってしまう肩こりや腰痛などの慢性的な症状の緩和にもストレッチは効果的です。蒲郡市神明町の蒲郡ファミリー整骨院の治療と共に、ご自宅での習慣としておこなっていただくことをオススメいたします。