9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いてますね(O_O)。
鈴木です。

秋といえば「スポーツの秋」と言うことで、
今まで「グータラ」していた私も、
一念発起しスポーツジムに通い始めました(^-^)。

 先週、初めて「体幹トレーニング」のクラスに出たのですが、
これが予想を上回るハードさで、腹筋、腹筋、また腹筋という具合で

終わった頃にはヘトヘトになってしまいました。・°°・(＞_＜)・°°・。
でも、体を動かし汗をかいたので気分はとても爽快になりました。

気温の変化が激しく、体調を崩し易い季節になりますが、
皆様も適度な運動と「痛み」を我慢せずに早めの来院をこころがけて
健康を維持していきましょう（≧∇≦）！！

最近は健康意識が強いので

本屋さんに行っても健康本が「ぎっしり」です。

では、治療院でお待ちしております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆