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「スポーツの秋」と話題の「体幹トレーニング」

2016.09.18 | Category: スタッフブログ

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いてますね(O_O)。
鈴木です。

秋といえば「スポーツの秋」と言うことで、
今まで「グータラ」していた私も、
一念発起しスポーツジムに通い始めました(^-^)。

 先週、初めて「体幹トレーニング」のクラスに出たのですが、
これが予想を上回るハードさで、腹筋、腹筋、また腹筋という具合で

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終わった頃にはヘトヘトになってしまいました。・°°・(>_<)・°°・。
でも、体を動かし汗をかいたので気分はとても爽快になりました。

気温の変化が激しく、体調を崩し易い季節になりますが、
皆様も適度な運動と「痛み」を我慢せずに早めの来院をこころがけて
健康を維持していきましょう(≧∇≦)!!

最近は健康意識が強いので

本屋さんに行っても健康本が「ぎっしり」です。

では、治療院でお待ちしております☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

当院へのアクセス情報

所在地〒443-0056 愛知県蒲郡市神明町2-13 セブンハイツ1F
駐車場専用駐車場3台あり。
電話番号0533-68-7537
予約予約優先制となっております。
休診日日曜・祝日
木曜日・土曜日の午後