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先日、本宮山を歩いてきました(^-^)

2016.10.26 | Category: スタッフブログ

こんにちは

整体・足つぼ担当の宮下です(O_O)。

日が短くなりましたね。

そして朝・晩の冷える事・・

みなさん体調はいかがですか(((o(*゚▽゚*)o)))

 

まだまだ日中は暑い日もあります。体温調整が難しいですね。

夏の様なうだる暑さからも解放され、身体を動かすにはいい時期ですね。

 

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私は、山歩きは苦手なのですが 先日、本宮山を歩いてきました(^-^)

まだまだ紅葉には早かったのですが 

頂上付近は 空気が澄んでとてもすがすがしい気分になりました。

 

帰りは勿論 温泉に(^O^)/

山を歩いた後、「臀筋」から「ハムス」・「ふくらはぎ」までイタ~~・°°・(>_<)・°°・。

身体を使った後はメンテナンスが大事です!!

温泉に浸かってふくらはぎをモミモミ 臀筋はストレッチで!

皆さんも 是非身体を動かして気持ちの良い汗を流しましょう

もちろん終わった後は メンテナンス! 

ストレッチ方法もアドバイスしますよ(^○^)。

 

皆さんの来院を お待ちしております。

最近もなかなか予約が取りづらく

申し訳ないのですがどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>。

 

当院へのアクセス情報

所在地〒443-0056 愛知県蒲郡市神明町2-13 セブンハイツ1F
駐車場専用駐車場3台あり。
電話番号0533-68-7537
予約予約優先制となっております。
休診日日曜・祝日
木曜日・土曜日の午後