こんにちは

整体・足つぼ担当の宮下です(O_O)。

日が短くなりましたね。

そして朝・晩の冷える事・・

みなさん体調はいかがですか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

まだまだ日中は暑い日もあります。体温調整が難しいですね。

夏の様なうだる暑さからも解放され、身体を動かすにはいい時期ですね。

私は、山歩きは苦手なのですが　先日、本宮山を歩いてきました(^-^)

まだまだ紅葉には早かったのですが　

頂上付近は　空気が澄んでとてもすがすがしい気分になりました。

帰りは勿論　温泉に(^O^)／

山を歩いた後、「臀筋」から「ハムス」・「ふくらはぎ」までイタ～～・°°・(＞_＜)・°°・。

身体を使った後はメンテナンスが大事です！！

温泉に浸かってふくらはぎをモミモミ　臀筋はストレッチで！

皆さんも　是非身体を動かして気持ちの良い汗を流しましょう

もちろん終わった後は　メンテナンス！　

ストレッチ方法もアドバイスしますよ(^○^)。

皆さんの来院を　お待ちしております。

最近もなかなか予約が取りづらく

申し訳ないのですがどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>。

皆様の「体育の日」の3連休はいかがお過ごしでしょうか。

秋といえば、「スポーツ」、「芸術」、「食欲」の秋ですね。(^-^)

人間の「健康」は、

自動車と同じように「両輪」と考えます。

「こころ」と「からだ」の両輪です。

どちらかが「パンク」する等で使い物にならないと走りません・・・。

また、いいタイヤに悪影響もあたえ全部が「だめ」になります。

「こころ」と「からだ」のメンテナンスが重要なことだと考えます。

ということで、

わたしも、スポーツ、芸術、食欲をしてきましたよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆。

「スポーツ」は、ラウンドワンのサービス・スポッチャによく行きます。

サッカー、アーチェリー、バッティング、卓球、パターゴルフなど

遊び感覚で、家族で楽しめますよ。

そう、昔の「スポコン」とは違って！！

あとは「芸術」、

ほら、リュックサックを背負って大きなおにぎりを食べてる

裸の大将、山下清画伯（≧∇≦）

子供の頃、芦屋雁之助演じるドラマを、

両親が見ているかたわら、

たまに見ていたのですが、

作品は見たことなかったですねー。(O_O)

皆様はご覧になられたことがあると思いので

今更自分が・・・・・、

・・・・・・<割愛>

山下清画伯の「長岡の花火」(^_^)

「みんなが爆弾なんか作らないで、

きれいな花火ばかり作っていたら、きっと戦争なんて起きなかったんだな。」

現代社会の計算しつくされた打算的な「時代」に住んでいる

私たちにとても大切なものを感じさせてくれます。

それでは、人間の「こころ」と「からだ」の両輪です。

「こころ」がだめでも、「からだ・筋肉」がだめでも面白くありません。

「こころ」と「からだ」をケアして

楽しい充実した生活に挑戦していましょう。

暑い夏を頑張ったご褒美として

皆さんの秋をしっかり充実をしてお過ごしてください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

長文で申し訳ありませんでした。

では、治療院でお待ちしております(^○^)